• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Klanten geven ons een 9,6
95% beveelt ons aan
Over ons   Informatie   Nieuws   Contact  
M Praktijk

M Praktijk

Coacht | Oefent | Traint

  • Home
  • Voor wie
  • Leefstijlcoaching
  • Oefentherapie
  • Training
  • Over ons
  • Informatie
  • Inspiratie en praktische tips
  • Contact

Ademhalingstherapie

Goed ademen, dat lucht op!

Ademen gaat meestal zonder erbij na te denken. En dat is ook de bedoeling. Een goede ademhaling is vrij, kost geen moeite, is vloeiend en stoort je niet. Verricht je ‘automatische piloot’ (of eigenlijk je autonome zenuwstelsel) goed werk, dan varieert je ademhaling passend bij de staat en activiteit van het lichaam. Bij rust hoort bijvoorbeeld een regelmatige, diepe ademhaling.

Hoe ontstaat een verkeerde ademhaling?

Door een longziekte, pijnklacht of blessures kan ademen pijn doen, waardoor je verkeerd gaat ademhalen. Ook emoties als spanning, angst en stress hebben invloed op de ademhaling. Daartegenover kan een goede ademhaling juist klachten verhelpen en de gezondheid verbeteren.

Wat zijn de verschijnselen van een disfunctioneel adempatroon?

  • Benauwdheid
  • Druk en/of pijn op de borst
  • Niet goed door kunnen ademen
  • Snelle of diepe ademhaling
  • Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd
  • Gevoel van flauwvallen
  • Tintelingen of doof gevoel in handen, voeten of lippen
  • Hartkloppingen
  • Steken op de borst
  • Onrustig gevoel
  • Angst of paniek

Wat kan een oefentherapeut voor je betekenen?

De oefentherapeut van MPRAKTIJK behandelt disfunctioneel ademen gebaseerd op de methode Mensendieck. Met de juiste oefeningen en goede begeleiding herstel je de natuurlijke adembeweging.

Na de intake starten we met een proefbehandeling van 4 keer. In deze 4 sessies zullen wij samen met jou de oorzaak van het disfunctioneel ademen achterhalen en maken we je bewust van de beïnvloedingsfactoren. Ook wordt duidelijk of de klachten reageren op de behandeling. Is dit het geval dan kan de behandeling voortgezet worden, vaak zijn dan nog eens 4 behandelingen verspreid over een langer periode voldoende. Klik hier voor het maken van een afspraak.

 

Werken aan je gezondheid!


Contact opnemen Ik wil een vitaliteitscheck Ik wil een behandelafspraak

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Wil je ook gezonder leven, slimmer bewegen en beter slapen? Meld je aan en ontvang inspiratie, praktische tips en leuke weetjes rechtstreeks in je mailbox.

Wij gaan zorgvuldig met je gegevens om.

Footer

M PRAKTIJK

Een actieve behandeling met oefentherapie blijkt bewezen effectief in 75% van de gevallen. Alle therapeuten van M Praktijk zijn Bachelor of Health en staan geregisteerd in het kwaliteitsregister.

Meer over ons
  • Facebook
  • Instagram

Locaties

  • Weesp
  • Hilversum centrum
  • Hilversum Zonnestraal
  • Contact

Aangesloten bij

  • Vereniging van Oefentherapeuten VvOCM
  • Platform Kinderoefentherapie
  • Beroepsvereniging van Leefstijlcoaches BLCN
  • Netwerk Chronische Pijn
  • ParkinsonNet
  • Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten
  • Duizeligheidsnet

Copyright © 2023 · M Praktijk · Made by RaketNet en Artylicious

Privacyreglement | Klachtenregeling | Cookie verklaring
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, ga je hiermee akkoord.OkPrivacybeleid