Individuele leefstijlcoaching
- Wil je gezonder leven en je weet niet goed hoe? Of je weet het wel en je vindt het fijn om een goede start te maken?
- Heb je lichamelijke klachten: snel moe, slecht slapen, hoofdpijn, last van jee darmen of niet fit?
- Zit je niet lekker in je vel vanwege stress, een burn-out of de overgang?
- Wil je op een gezonde en verantwoorde manier blijvend wat kilo’s kwijt?
- Kom je niet in aanmerking voor het groepsprogramma CooL, of wil je liever een kort, individueel traject?
Als je één van deze vragen met JA hebt beantwoord, dan is individuele leefstijlcoaching wellicht iets voor je.
Wat is leefstijlcoaching?
Leefstijlcoaching is een relatief nieuw beroep. Eén van de kenmerken van de aanpak van een leefstijlcoach is dat coachen de grondslag is om je leefstijl te veranderen. Dat betekent: een leefstijlcoach gidst mensen bij het maken van hun eigen keuzes. Hoe gaat dat in zijn werk? Wat is er anders?
Je dagelijkse gewoontes veranderen
Een leefstijlcoach vertelt je niet wat je moet doen, maar gaat samen met jou op zoek naar wat jij kunt en wilt veranderen in je leefstijl. We gaan op zoek naar jouw motivatie en op basis daarvan ga je gedrag veranderen. Op deze wijze ben en blijf je intrinsiek gemotiveerd en kun je nieuw gedrag blijvend volhouden.
Kennismaking met je leefstijlcoach
De eerste kennismaking met de leefstijlcoach van M PRAKTIJK is vrijblijvend en gratis. We bespreken je veranderwens en wat een leefstijlcoach voor je kan betekenen. Verder is het belangrijk dat er een klik is met je leefstijlcoach, je moet je veilig voelen en geïnspireerd raken.
Als je ervoor kiest om met een leefstijjlcoach aan de slag te gaan, dan zijn er verschillende opties passend bij jouw veranderwens. Je staat zelf aan het roer, jij bepaalt waar je behoefte aan hebt en wat bij jou past. Voor meer informatie over tarieven klik hier.
Neem hier contact op om vrijblijvend kennis te maken met Wilma Overbeek, leefstijlcoach M PRAKTIJK. Meer weten over Wilma? Klik hier.