Nekklachten
Pijn in de nek komt veel voor en is meestal afkomstig uit de bewegende delen van de nek: de spieren, de banden en de kleine gewrichten. Een acute aanval van nekpijn kan behoorlijk pijnlijk zijn. Het is goed om je dan te bedenken dat dit meestal niet wordt veroorzaakt door een ernstige aandoening.
Nekklachten worden vaak veroorzaakt door overbelasting, een verkeerde (langdurige) houding, een verkeerde beweging of stress. Hierdoor ontstaat vaak teveel spierspanning in de nek/schouderregio. Nekklachten hangen soms ook samen met een stijve bovenrug wat de stand van de nek kan beïnvloeden en overbelasting kan veroorzaken.
Symptomen
Nekpijn is vaak een zeurende pijn die je voelt aan één of beide kanten van je nek of bovenop je schouders. De pijn kan plotseling opkomen, bijvoorbeeld na een aanrijding, of geleidelijk ontstaan. Soms kun je je hoofd minder goed draaien; omkijken tijdens het autorijden is dan bijvoorbeeld lastig. Vanuit de nek kun je ook last hebben hoofdpijn, uitstralende pijn naar de armen en tintelingen in je hand of vingers. Soms heb je minder kracht in je hand en kun je de beweging van je arm niet meer goed sturen.
Nekklachten zijn veel voorkomende klachten. Bij veel mensen verdwijnt de nekpijn weer binnen een aantal weken. Nekpijn kan echter ook aanhouden of steeds terug keren.
Wat kan een oefentherapeut voor je betekenen?
Bij nekklachten kun je de oefentherapeut van M PRAKTIJK zien als je persoonlijke begeleider. De behandeling is vooral gericht op het geven van informatie en advies, het aanleren van oefeningen en het mobiliseren van de nek. De therapeut van M PRAKTIJK kijkt ook naar je houding en optimaliseert deze zodat klachten worden verholpen én in de toekomst worden voorkomen.