Wat is Pilates?
Pilates is een oefenmethode voor het hele lichaam. Pilatesoefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Er komt geen fitnessapparatuur aan te pas, er wordt geoefend op een matje. De kracht zit hem vooral in de eenvoud en combinaties van bewegingen. Het resulteert in een krachtig, soepel lichaam en een goede houding. De sessie vindt plaats in kleine groepjes, onder begeleiding van een van onze therapeuten die daarvoor speciaal zijn opgeleid.
Voor wie?
Voor iedereen die bewust met zijn of haar lichaam wil omgaan, spieren effectiever wil gebruiken, de houding wil verbeteren en zich fitter wil gaan voelen. De lessen zijn bijzonder geschikt voor mensen met lichamelijke klachten, omdat de oefeningen geleidelijk worden geïntensiveerd. De oefenmethode pilates is een doeltreffend hulpmiddel om preventief te werken, maar kan ook als revalidatie worden gebruikt na het beëindigen van reguliere behandelmethoden.
Waar en wanneer
De Pilateslessen worden gegeven:
- Op maandag van 19.30-20.30 uur in de OHM zaal van Yoga Today in de Laurentiuskerk (Blomstraat 36) in Weesp
- Op woensdag van 19.00-20.00 uur in de gymzaal van Basisschool De Triangel in Weesp
- Op woensdag van 20.00-21.00 uur in de gymzaal van Basisschool De Triangel in Weesp
De lessen vinden momenteel plaats op locatie.
Bijzonderheden
- Voor Pilates heb je gemakkelijk zittende kleding en een handdoek nodig;
- De kosten bedragen € 37,50 per maand;
- Je kunt een afspraak maken voor een vrijblijvende intake en proefles.
Meer weten
Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met M PRAKTIJK Oefentherapie, 0294 418 322. Je kunt ook een mail sturen naar info@mpraktijk.nl, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.