• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Klanten geven ons een 9,6
95% beveelt ons aan
Over ons   Informatie   Nieuws   Contact  
M Praktijk

M Praktijk

Coacht | Oefent | Traint

  • Home
  • Voor wie
  • Leefstijlcoaching
  • Oefentherapie
  • Training
  • Over ons
  • Informatie
  • Inspiratie en praktische tips
  • Contact

Vitaal Ouder!

Dé krachttraining voor ouderen.

Wat is Vitaal Ouder!?

Onderzoek wijst uit dat we in de loop van ons leven wel 50% aan spiermassa kunnen verliezen. Zelfs mensen die nog actief in het leven staan krijgen hiermee te maken. Vitaal Ouder! is een trainingsmethode speciaal voor mensen vanaf 60 jaar met als doel behoud van spiermassa en aanmaak van spiermassa. Er komt zowel fitnessapparatuur aan te pas, maar we werken ook met de zwaartekracht, dumbells, weerstandsbanden en oefeningen. De workout vindt plaats in kleine groepjes, onder begeleiding van Isharin Jainullah, oefentherapeut Cesar.

Voor wie?

Voor iedereen vanaf 60 jaar die spieren en botten sterk wilt houden. De lessen zijn geschikt voor mensen met lichamelijke klachten en voor mensen op hoge leeftijd, omdat de training onder begeleiding plaats vindt en geleidelijk wordt geïntensiveerd. Vitaal Ouder! helpt je spiermassa behouden en daarmee kwaliteit van leven.

Waar en wanneer

De Vitaal Ouder! lessen worden gegeven:

  • Op woensdag van 16.30 uur tot 17.30 uur in de oefenzaal van Fysio Gezondheidscentrum Weesp aan de C.J. van Houtenlaan 1

 Bijzonderheden

  • Voor Vitaal Ouder! heb je gemakkelijk zittende kleding en een handdoek nodig;
  • De kosten bedragen € 45,00 per maand;
  • Je kunt een afspraak maken voor een vrijblijvende intake en proefles.

Meer weten

Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met M PRAKTIJK Oefentherapie, 0294 418 322.

Werken aan je gezondheid!


Contact opnemen Ik wil een vitaliteitscheck Ik wil een behandelafspraak

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Wil je ook gezonder leven, slimmer bewegen en beter slapen? Meld je aan en ontvang inspiratie, praktische tips en leuke weetjes rechtstreeks in je mailbox.

Wij gaan zorgvuldig met je gegevens om.

Footer

M PRAKTIJK

Een actieve behandeling met oefentherapie blijkt bewezen effectief in 75% van de gevallen. Alle therapeuten van M Praktijk zijn Bachelor of Health en staan geregisteerd in het kwaliteitsregister.

Meer over ons
  • Facebook
  • Instagram

Locaties

  • Weesp
  • Hilversum centrum
  • Hilversum Zonnestraal
  • Contact

Aangesloten bij

  • Vereniging van Oefentherapeuten VvOCM
  • Platform Kinderoefentherapie
  • Beroepsvereniging van Leefstijlcoaches BLCN
  • Netwerk Chronische Pijn
  • ParkinsonNet
  • Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten
  • Duizeligheidsnet

Copyright © 2023 · M Praktijk · Made by RaketNet en Artylicious

Privacyreglement | Klachtenregeling | Cookie verklaring
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, ga je hiermee akkoord.OkPrivacybeleid