De levensverwachting in Nederland neemt nog steeds toe. Het aantal jaren dat we gezond blijven, neemt echter af. Ongezonde voeding, weinig beweging en stress hebben gevolgen voor de vitaliteit, productiviteit en kwaliteit van ons leven.
Een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je als persoon goed in je vel komt te zitten, zowel geestelijk als lichamelijk, en kan (chronische) ziektes helpen voorkomen. Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. Een goede balans tussen werk en ontspanning, een goede kwalitatieve nachtrust en een zinvol leven zijn essentieel.
Waarom een check?
De vitaliteitscheck geeft je inzicht in je huidige leefstijl en je gezondheid. Naast een aantal vragenlijsten welke de mogelijke probleemgebieden in kaart brengen, worden ook de volgende metingen verricht:
- Gewicht
- Lengte
- Buikomtrek
- Bloeddruk
- Berekening BMI
De uitslagen worden aansluitend met je besproken.
Een leefstijlcheck duurt 45 minuten en vind plaats op een van onze praktijklocaties. Neem contact op voor het maken van een afspraak.